فرزندان امروز ما محصول بی‌توجهی دیروز ما هستند

شیرجه‌ای کودکانه در فضاهای مجازی!

کودکان و نوجوانان 80 درصد از وقت خود را به فضاهای مجازی اختصاص می‌دهند.

نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر

یک روان‌پزشک در این باره نه تنها توضیحاتی بیشتر داده تا با علائم و نشانه‌های آن بهتر و بیشتر آشنا شوید بلکه روش مدیریت بر اضطراب را نیز شرح داده که امیدواریم مفید باشد.

اختلال‌های اضطرابی شامل اختلال هراس یا پانیک و اختلال ترس یا فوبیاست که شامل فوبیای اجتماعی و فوبیای اختصاصی می‌شود. در فوبیای اختصاصی فرد از برخی موقعیت‌ها، اشیا یا حیوانات دچار ترس می‌شود. همه این‌ها در مجموع اختلال اضطرابی را تشکیل می‌دهند، اما یک گروه از اختلال‌های اضطرابی فراگیر هستند. یعنی فرد مبتلا در تمام طول روز اضطراب دارد و مدام با علائم جسمی و‌شناختی آن درگیر است.

توصیه های امتحانی

می دانیم که بسیاری از شما مخاطبان موفقیت، این روزها یا درگیر امتحانات پایان سال یا کنکور هستید و در این گیرودار مسائل زیادی در برابر شماست که باید آنها را بشناسید و برای هر کدام راه حلی مناسب انتخاب کنید؛ انتخابی که نتیجه درس خواندن ها و حتی بخش مهمی از زندگی، شغل و آینده شما را تعیین خواهد کرد:

 

اظطراب امتحان و تاثیر مستقیم آن بر عملکرد ‍‍پاسخ گویی

                              

هنگامی که فرد نسبت به کارآمدی، عملکرد، توانایی و استعداد خود در شرایط امتحان و یا در موقعیت هایی که در آن ها مورد ارزشیابی قرار می گیرد، دچار نگرانی، تشویش و تردید شود می توان از اضطراب امتحان سخن گفت. برخی از دانش آموزان در هنگام امتحان به ویژه امتحانات سرنوشت ساز ( مثلاً امتحانات پایان ترم، امتحانات نهایی یا کنکور ) دچار تشویش شدید می شوند. ضربان قلبشان تند می زند، دست هایشان می لرزد، عرق می کنند و احساس می کنند که ذهن شان خالی شده است. وقتی که سوالات امتحان را می خوانند احساس می کنند گیج شده اند و منظور سؤال را متوجه نمی شوند و فکر می کنند همه ی آن چیزهایی را که خوانده بودند فراموش کرده اند. در نهایت بعد از این که فشار زیادی را به ذهن خود می آورند یا سؤال را بدون پاسخ رها می کنند و یا پاسخ بی ربط و نادرستی می نویسند. در اینجا آن ها به اهمیت امتحان و عدم موفقیت خود می اندیشند و این اندیشه، اضطراب انان را بیشتر می کند و عملکردشان را بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد.

ترجمه ی متون روانشناسی

همانطور که قبلا هم وعده داده شده بود ترجمه ی درس متون دکتر متین راد در ادامه ی مطلب قرار داده شده است.

تاریخ و مکاتب روانشناسی

درس تاریخ و مکاتب روانشناسی

فایل پاور پوینت مبحث وونت استاد هادیزاده از این درس در ادامه ی مطلب قرار داده شده است.

آمار استنباطی

سلام خدمت همه ی دوستان عزیرم جزوه ی آمار استنباطی استاد پناهی در ادامه ی مطلب قرار داده شد.

روانشناسی اجتماعی

 درس روانشناسی اجتماعی مبحث همنوایی و بررسی موضوع همنوایی با /پنج عامل مهم شخصیتی/جنس

و وضعیت تاهل می باشد.

مقاله ی ارائه شده ضمن تدریس درس روانشناسی اجتماعی خانم پناهی می باشد و عزیزانی که این درس را با سایر اساتید برداشته اند نیز می توانند از دانلود این 2 مقاله بهره مند باشند

متون روانشناسی 1

با عرض سلام دوستان خوبم امروز فایل پاور پوینت درس متون روانشناسی 1 استاد متین راد در خدمتون قرار میگیرهو دوستانی که قادر به تکمیل ترجمه ی این درس نشده اند در آینده ای نزدیک می توانند ترجمه ی کل را دریافت کنند.

دانلود فایل در ادامه ی مطلب

معرفی رشته ی روانشناسی

معرفی رشته ی روانشناسی