راه های شاد شدن

 هیچ‌کس نمی‌تواند راهی را به شما پیشنهاد کند که فقط با ایجاد یک تغییر جزیی در زندگی کنونی‌ تان، به شادی دائمی برسید و در آن حالت باقی بمانید، ولی راه‌های زیادی وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید از حالت نگرانی بیش از حد، ناامیدی و ناراحتی درآیید و شاد شوید.
این مقاله راه هایی را به شما پیشنهاد می‌کند.شما می‌توانید صرفا راه یا راه‌هایی را انتخاب کنید که روی شما تاثیر مثبت دارند.اگر گوش ندادن به اخبار یا تهیه لیست روزانه، شما را دچار استرس‌ می‌کند، راه دیگری را امتحان کنید.

 

هیچ کس جز خود شما شادی را وارد زندگیتان نخواهد کرد

 چگونه زندگی شادی داشته باشیم و شادکام زندگی کنیم؟

شادی منتظر شماست آنرا وارد زندگی خود کنید

مارتین سلیگمان پدر روانشناسی مثبت در تئوری خود می‌گوید، بااینکه ۶۰درصد از شادی با ژنتیک و محیط فرد تعیین می‌شود، اما ۴۰درصد باقیمانده به خودمان بستگی دارد.