علائم جسمانی افسردگی

علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم

احساس درد و افسردگی به هم مرتبطند. زندگی با درد مکرر می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد و افسردگی به خودی خود ممکن است حس درد را به وجود آورد؛ چرا که هر دو این شرایط بر ناقلین شیمیایی در مغز مؤثر هستند. احتمال پیشرفت دردهای مداوم در افراد افسرده 3 برابر بیشتر است.

کوثر خانبابایی کارشناس تغذیه در پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت ( به سایت ایران) نوشت: بسیاری از ما افسردگی را نوعی بیماری روحی می دانیم ولی در این اختلال جسم نیز به مانند ذهن و روان ما می تواند درگیر شود و علائمی را بروز دهد که معمولا" برای فرد بسیار آزاردهنده است.

 

نیروی مغز والدین عامل تعیین کننده جنسیت نوزاد

نیروی مغز والدین عامل تعیین کننده جنسیت نوزاد

پژوهشگران طی آزمایش ها و مطالعات جدید دریافتند که در طول رشد و نمو جنین، مغز والدین در تعیین جنسیت آن تاثیرگذار است.

به گزارش مهر، تیم تحقیق دانشگاه مریلند آمریکا به سرپرستی «مارگارت مک کارتی» به مطالعه و بررسی رشد مغز در نوزاد تازه متولدشده موش ها پرداختند.
این محققان دریافتند که «استرادیول» یکی از هورمون های جنسی مهم در زنان و از مشتقات هورمون تستوسترون، باعث ایجاد مکانسیمی می شود که ژن های مشخص فعال در مغز، به آنها اجازه می دهد فرآیند ایجاد خصوصیات جنسی مردانه را در فرد ماده آغاز کند.
 
 
 

پنج رفتار آزاردهنده زوج‌های جوان

پنج رفتار آزاردهنده زوج‌های جوان

وقتی نامزد می کنید و به هم نزدیک تر می شوید، دلتان می خواهد تمام اوقاتتان را کنار هم بگذرانید. اما این کنار هم بودن و در هم تنیدگی که تا سال های اول زندگی مشترک شما زیر یک سقف ادامه خواهد داشت، گاهی با رفتارهایی همراه می شود که طرف مقابل را آزار می دهد.

بگذارید این طور بگوییم، هر نزدیک شدنی، احتمال تنش را بیشتر می کند. دو ماشینی که چسبیده به هم حرکت می کنند، به احتمال بیشتری تصادف خواهند کرد تا دو ماشینی که فاصله ایمنی را رعایت کرده اند! بنابراین برخورد و تضاد و تصادف در روابط همسران جوان هم احتمال بیشتری دارد.
منظور ما این نیست که از همان لحظه عقد سعی کنید از همسرتان فاصله بگیرید؛ نه! می خواهیم رفتارهایی را به شما گوشزد کنیم که احتمال تصادف و درگیری را میان شما بیشتر می کند. رفتارهایی که فاصله مطمئنه را زیرپا می گذارند و باعث اختلاف می شوند.

 

میمون باهوش – محقق مدهوش

آیا حیوانات با هم حرف می زنند؟ آیا حیوانات از خود گذشتگی می کنند؟ آیا حیوانات قهر می کنند؟ و آیا حیوانات عاشق می شوند؟ انسان­ها نمی­توانند دنیای حیوانات را درک کنند، ما تنها حیوانات را از دریچه دید خود می نگریم. آیا یک سگ به واسطه غذایی که به او می دهیم، به ما علاقه دارد یا به خاطر بازی و لحظات شادی که با ما می گذراند؟ دانستن درباره دنیای حیوانات نیاز به صرف زمان، آزمایشهای سخت و تحلیل های پیچیده دارد. پژوهش های فعلی رویکرد شناختی، نشان می دهند که حافظه و توانایی حیوانات بسیار پیچیده و انعطاف پذیر است و حیوانات می توانند مفاهیم مختلف و سخت تری را بیاموزند. معمولا اکثر افراد به برنامه های تلویزیونی حیات وحش علاقه دارند و به اطلاعات ارائه شده آن اعتماد می کنند. تقریبا تمام فیلم های حرفه ای حیات وحش در خارج از ایران و توسط متخصصین اروپایی و آمریکایی در آفریقا، آمریکای جنوبی وهندوستان ساخته می شوند. اکثر این فیلمها نتیجه سالها پژوهش میدانی در جنگل ها، باغ وحش ها و آزمایشگاه­ها می باشد. نتیجه هر چه که است، منجر به لذت ما از تماشای مناظر بی نظیر و نادر حیات وحش می باشد.

 

مصرف ترامادول را جدی بگیرید

ترامادول چیست ؟

ترامادول قرص ضدافسردگی و شادی آور است

اما برای انسان بسیار خطرناک تر از تریاک، حشیش، مواد مخدر سنتی وحتی قرص
اکستازی و آمفتا مین است.

کم رویی افراطی از علائم هراس اجتماعی است

کم رویی افراطی از علائم هراس اجتماعی است

خجالت و کم رویی بیش از حد می‌تواند به دلیل فوبیای اجتماعی یا ترس از اجتماع باشد. چنین افرادی نیازمند درمانهای رفتاری ذهنی هستند.

شکست خوردن ناگوار است ولی دست از تلاش برداشتن بسیار بدتر است!

شکست خوردن ناگوار است ولی ...

آیا از شکست می ترسید؟ آیا به سبب ترس از شکست از رسیدن به اهدافتان منصرف می شوید؟ چگونه بر ترس از شکست غلبه می کنید؟

چگونه بر افسردگی خود غلبه کنیم؟

 چگونه بر افسردگی خود غلبه کنیم؟

هر سال میلیونها نفر از نوعی افسردگی رنج می برند. طبق تخمین پژوهشگران، یک سوم مردم در بخشی از عمرشان از افسردگی رنج می برند. گرچه افسردگی به طور متوسط حدود 6 ماه طول می کشد، اما علائم افسردگی شدید سالها باقی می ماند. بعضی از افراد افسرده برای نجات از ناراحتی به فکر خودکشی می افتند. با در نظر گرفتن تعداد افراد افسرده، طول زمان افسردگی و ناتوانی حاصل از آن، روشهای مقابله با افسردگی، مهم هستند. این مقاله برای درمان و مقابله با افسردگی چند راه معرفی می کند. 
یکی از روشهای متداول درمان افسردگی، استفاده از دارو است. داروهای متفاوت، اثرات متفاوتی در افراد متفاوت دارند. ممکن است دارویی برای یک شخص موثر باشد، ولی هیچ اثری بر روی شخص دیگری نداشته باشد.

تمرکز، عدم تمرکز

 تمرکز، عدم تمرکز

تعداد قابل توجهی از کودکان مبتلا به اختلالات پرتحرکی، کم توجهی و جنبش های ناگهانی علیرغم داشتن بهره هوشی طبیعی و حتی بالاتر از حد نرمال مشکلاتی در کلاس و محیط خانواده بوجود می آورند که اگر به موقع شناسایی و درمان انجام نشود عوارض جبران نشدنی در محیط خانواده و مدرسه و نهایتا اجتماع فراهم می سازد.

کمتر پیش می آید که در جمع دانش آموزان دبیرستان و داوطلبان کنکور باشیم و مشکل عدم تمرکز مطرح نشود. دانش آموزانی که دقت و تمرکز خوبی دارند با یک دوره مطالعه عمیق و مرور درسها به نتیجه دلخواه می رسند. دانش آموزانی که از عدم تمرکز صحبت می کنند با وجودی که ساعتها کتاب جلوی آنها باز است یادگیری ضعیفی دارند در بررسی هوشی چنین دانش آموزانی، اکثرا نتیجه طبیعی و خوب است ولی در حین انجام تست مساله عدم تمرکز دانش آموز جلوه می کند.

اختلال اضطرابی چیست؟

"اختلالات اضطرابی" زمانی رخ می دهند که سطح اضطراب با موقعیت ایجاد شده، نامتناسب شود و فعالیت های عادی روزانه را مختل کند.
طبیعی است که هر فردی در زندگی خود، دچار اضطراب شود. این اضطراب، ممکن است ترس از امتحان ریاضی فردا یا یک موقعیت خطرناک باشد. ولیکن «اختلالات اضطرابی» زمانی رخ می دهند که سطح اضطراب با موقعیت ایجاد شده، نامتناسب شود و فعالیت های  عادی روزانه را مختل کند.
بیماری های اضطراب، شایع ترین گروه از اختلالات روانی در امریکا هستند. به طور تخمینی ۲۷ میلیون امریکایی (تقریبا ۵ درصد از کل جمعیت امریکا) در طول زندگی خود، دست کم به یک اختلال اضطرابی مبتلا خواهند شد.